안녕하세요.
제이슨99 입니다.

신종 코로나 바이러스가 맹위를 떨치고 있는 요즘입니다.

 

오늘은 현재 제가 행하고 있는 코로나 바이러스 대응책을 설명해보려고 합니다.

저같은 경우 맞벌이 와이프와 둘이서 살고있으며 와이프는 현재 재택근무중입니다. (좋은 회사...ㅠ)
즉, 저만이 감염 위험요소이고 제가 감염되면 가족이 함께 감염된다는 책임감으로 하루하루 생활을 하고 있습니다.

(일단 일주일에 2일은 출근 3일은 재택근무중)


유감스럽게도 저로서는 최선을 다하고 있으나 반드시 최고의 선택일지는 알수없습니다.
혹시 더 나은 방법 및 개선에 대해서 아시는 분은 의견을 개진해주시면 감사하겠습니다.

 

장소 내용
자택

-감염 가능성이 있는 구역과 방역구역을 구분 

기본 감염의 가능성이 있는 구역과 안전한 구역을 구분합니다.

(저같은 경우 현관에서 가장 가까운 방을 사용합니다.) 

 

안전한 구역에서 충분히 휴식을 취합니다.

(충분한 휴식없이 집 안팎에서 경계태세는 무리라고 판단합니다.) 

1. 외출에서 돌아오면 최초로 해야할 일은 바로 알콜 소독에 의한 스마트 폰 세정입니다. 

2. 가지고 온 짐이 있다면 우선 내려놓고 알콜로 손을 세정합니다. 

 

3. 이후 현관에서 가장 가까운 공간 (저같은 경우 제가 쓰는 서재) 에서 옷을 벗고 가방을 비롯한 외출시 사용한 물건을 전부 놓습니다. (이후 이 방은 사용하지 않습니다.) 

 

4. 마스크를 조심해서 벗습니다. (바깥면에 손이 닿지않도록 주의) 

 

5. 이후 손, 얼굴을 차례대로 씻고 가글을 반복합니다. 이후 다시 손을 씻습니다. 

 

6. 코가글을 합니다. 

 

(7. 극히 제한된 조치입니다만 저같은 경우 B스팟을 같이 합니다. B스팟의 경우 상인두의 염증을 파괴하는 작용을 하므로 바이러스가 처음으로 체내에서 증식할때 개선 혹은 방지조치로서 유효하다고 생각합니다) 

직장

-기본 마스크, 안경을 기본으로 일을 합니다. 

-1시간에 한번은 손, 얼굴, 안경을 씻고 가글을 합니다. 

 

-외출시와 복귀시 반드시 손, 얼굴, 안경을 세정하고 가글을 반복합니다.

 

-스트로를 이용해서 지속적으로 물을 마십니다. 

 

-가습기를 사용해서 개인위생에 힘씁니다. 

 

-밖에서 신는 구두와 회사의 슬리퍼를 구분해서 사용합니다. 

외출

(집과 직장이외) 

-양손의 사용용도를 구분합니다. 

기본 양손을 세정된 손과 오염된 손으로 가정해서 사용합니다.

(저같은 경우 왼손을 감염가능성이 없는 손으로 오른손을 감염가능성이 있는 손으로 사용합니다.) 

 

무슨 말인가 하면 왼손으로는 스마트폰이나 지갑 등의 정해진 "바이러스가 없다 (라고 가정되는)" 물건만 만집니다. 반대로 오른손은 외부의 모든 물건에 접촉하는 손입니다. 
전철의 손잡이, 문의 개폐 등등 모든 면에서 사용합니다. 

 

문제는 양손을 사용해야할 경우입니다. 
가능하면 피하지만 양손을 써야할 경우 사용한 이후부터 반드시 손을 씻기전에는 스마트 폰이나 지갑 등에 손을 대지 않아야합니다.

 

엘레베이터 등의 버튼은 손끝으로 누르는것이 아니라 두번째 관절 등으로 누르는 방식을 사용합니다. (물론 오른손입니다.)

-안면의 접촉을 금지 

가장 문제가 코, 얼굴의 가려움이 문제입니다. 
피할 수 없는 경우 마스크 안쪽이나 마스크를 하지않는 부분이라면 세정된 손으로 그렇지 않고 마스크위에서 만질경우에는 오염된 손으로 긁습니다.

-마스크 착용 (기본) 

 설명이 필요없을듯...

-안경 착용 (꽃가루용 안경으로 밀폐성이 높은 안경을 사용) 

큰 의미는 없으나 직접적으로 오는 비말을 막을수는 있습니다.

-수시로 손, 얼굴, 안경의 세정과 가글을 반복 

기본 손을 가장 먼저 철저하게 세정하고 이후 손을 사용해서 얼굴을 닦고 다시 손을 닦습니다. 이후 손으로 물을 담아 가글을 합니다. (일본 내과의의 권고에 의하면 30분에 1회정도의 가글이 추천된다고 합니다. )

-대중교통사용시 

손잡이는 오염된 손으로 잡고, 30분 전후를 기준으로 다른 칸으로 이동을 하거나 버스의 경우에는 잠시 내려서 다음 버스를 타는 식의 대중교통을 이용합니다.

(밀폐된 장소에서의 비말감염은 감염의 주요 통로이고 이는 대중교통처럼 밀집된 곳에서 더욱 심각한 문제입니다.)  



현재 제가 지키고 있는 내용은 이상의 내용을 기본을 합니다.

혹시나 도움이 되었다면 그리고 더 좋은 방법이 있다면 알려주시면 감사드리겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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