안녕하세요.
제이슨99 입니다.

블로그 이곳저곳에 적고 있지만 저는 일본에서 생활하고 있습니다.
그리고 당연하지만 한국처럼 매년 정기적으로 건강진단을 받고있습니다.

제 건강상태는 매우 좋은편...이었습니다.
건강상 지적받는 일이 없다고 하면 거짓말이지만 별다른 문제가 없거나 있더라도 경미한 문제였죠.
그런데 2016년 6월 가벼운 마음으로 받았던 건강검진을 받았습니다.
그런데 왠걸...7월에 나온 결과에서부터 문제가 생기기 시작했습니다.

건강진단 결과의 당시 기록을 보면 이하와 같습니다. 

혈뇨 3+ / 단백뇨 2+ / 크레아티닌 0.79 [신장병의 가능성: 신장내과 상세조사 추천]

위의 데이터로 나오는 결론은 심각한 혈뇨와 단백뇨 그리고 신기능은 정상이라는 결론이 나오게됩니다.
물론 당시에는 아무것도 몰랐지만 "신장병"이라는 의미불명(?)의 글이 당시에 꽤나 충격적이었던 기억이 있습니다.

아마 이때 병원이 무섭다고 외면하거나 (의외로 신장병 커뮤니티에서 보면 이런 분들이 있습니다.), 가볍게 여겨 무시하거나 했다면 어떻게 되었을까요?
물론 투석을 했을것이다 아닐것이다 라고 단정하기에는 여러가지 변수가 많긴합니다.
판단은 읽고계신 분들이 해주시길 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요.
제이슨99 입니다.

오늘부터 좀 자세하게 저의 투병일기를 적도록 하겠습니다.
물론 지난일이기에 선명하지 못한 기억도 있습니다만 당시 일기와 기록을 참조해서 제 투병일기를 적도록 하겠습니다.
제 투병일기를 보시고 혹시나 치료나 관리에 대한 힌트를 얻으실 수 있거나 정신적으로 위안을 얻을 수 있으시다면 더 바랄바가 없겠습니다.

감사합니다.

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안녕하세요.
제이슨99 입니다.

오늘은 출근길에 벚꽃이 한그루 예쁘게 피어있길래 사진을 찍어보았습니다.

집앞 공원에 활짝 핀 벚꽃


아실지도 모르겠습니다만 일본은 3월말, 4월초에 꽃놀이(花見)라고 불리우는 소풍(?)을 잘 즐깁니다.
에도시절부터 서민들의 놀이문화로 정착이 되었다고하는데...
일본에서도 벚꽃이 유명한 곳에는 이 시기 어디든 붐빕니다. 

그러다보니 요즘에는 오히려 집주변에 아름다운 벚꽃이 핀곳을 더 주목하게 됩니다.
지병을 갖게되고 한가지 좋은점은 지금까지 아무렇지도 않게 지나쳤던 주변의 아름다운 사물, 사람들에 대해 좀더 애착을 갖고 바라보게 되었다는 점입니다.
덕분에 좀더 감수성을 가지고 주변을 대하게되었고, 좀더 부드러운 사람이 될 수 있던것같습니다. 
사실 제가 원래 감수성하고는 담을 쌓던 생활을 보내긴 했었습니다... 

다들 즐겁고 아름다운 봄을 맞이하시길 바랍니다.

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안녕하세요.
제이슨99 입니다.
본 게시물은 제가 신장병 환우 커뮤니티에 올렸던 글을 갈무리한 게시물로 사기꾼이 되는 방법을 통해 사기를 당하지 않기위한 방법을 다룬 글입니다.
이 내용을 잘 활용하시면 자신만의 치료법을 만들어 사기를 칠수있습니다... (물론 농담이니 하지마시길...)

원문은 이하의 링크를 확인해보세요.
http://www.quackometer.net/blog/2009/03/top-ten-tips-for-creating-your-own-new.html

저는 영어를 잘 못하니 대강 씁니다.
(영어 잘하시는 분은 원문으로 읽으세요. 전 몰라서 대충 의미만 파악하고 줄여씁니다.)

 

1. 부작용을 최소한으로
  보통 새로운 치료법이 등장할때 많은 연구와 값비싼 임상실험에 의존하여 개발됩니다.
그러나 당신에게 새로운 치료법을 만들어낼 시간과 돈이 없을겁니다. 그렇기에 당신이 고객에게 제공할 치료의 핵심은 환자에게 최대한 해를 끼치지 않는 치료를 하는것입니다.
즉, 애매모호하고 눈에 띄지않는 결과가 나타나는것이 가장 좋습니다.
  가장 성공적인 대체의학에서 힌트를 얻으세요. 단순한 설탕으로 만든 알약, 작은 핀을 사용한 침술 등을 참고하세요.
수술이나 절제 등 부작용을 불러일으킬 수 있는 방법은 좋은 선택이 아닙니다.

2. 플라시보 효과
  고객이 듣고 느끼게하여 치료를 일종의 연극처럼 플라시보 효과를 주세요. 환자와 장시간동안 잘 들어주고, 진짜 의사보다도 진지하게 상담을 하며 치료를 위해 노력하고 있다고 느끼게 만들어야합니다.
  또한 전문용어로 도배한 상담을 해야하며 다이얼이나 깜박이는 장비 등 뭔가 효과가 있어보이는 장치를 사용해보세요.
벽에는 자격증이나 인증서를 도배하면 더욱 효과적입니다.
  환자에게 마치 자신만을 위한 특별한 치료를 하고 있다고 느끼게 해주세요.

3. 치료할 질병을 주의깊게 선택
  치료하지않아도 자연적으로 치유되는 질병이 가장 좋습니다. 명백하게 악화되거나 죽음으로 이어지는 질병은 피하세요.
혹은 만성이라도 임상결과가 주기적으로 변동하는 질병을 고르면 이미 반은 성공입니다.

4. 선배 사기꾼의 수법을 연구
  예를들면 "우리의 치료법은 전인적인 치료법이다."라고 주장하거나 현대의학의 한계를 대체하거나 보완할 수 있다고 말하세요. 또한 기존의 인공적인 약물이나 수단을 사용한 방법이 아닌 천연적인 방법 혹은 자연적인 방법을 사용한다고 주장하세요.

5. 피해자임을 주장
  당신의 치료법은 너무나 획기적이기에 현대의학으로부터 억울하게 핍박을 받고 있다고 주장하세요.
  더블어 현대의학으로부터 연구를 방해받고 있어서 치료 효과가 입증되지 않고 있을뿐이라고 말하세요. 이러한 '피해자 흉내'는 듣는 환자의 감성을 충만하게 만들어서 환자와 보호자의 논리나 이성을 마비시키는데 효과적입니다.

6. 전문용어 남발
  과학계에서 사용하는 용어를 나열하며 유사과학을 흉내냅니다. 과학 방법론은 무시하고 '양자물리학'과 같이 뭔가 있어보이는 용어를 사용합니다.
  내용은 무엇이든 좋습니다. 러시아의 우주 연구기관의 연구 결과라거나 동유럽 의과대학의 연구자가 발표했다거나 중국 학술지에 실린 논문 제목을 나열하세요.

7. 전통적인 치료법이라고 주장
  당신의 치료법이 사실은 수백년 아니면 수천년전에 시작되었으며 전통적인 방법이라고 주장을 해보세요. 비밀스럽게 전해져오다가 우연한 기회에 이름을 알 수 없는 노인에게 전수받았다고 해도 넘어오는 사람이 많습니다.

8. 멋진 직함과 수상 경력
  의학과 관계있는지 아닌지는 관계없습니다.  박사 학위나 가지고 있는 자격증따위를 나열하고 적당히 이름붙인 협회의 회장이나 고문의 자리를 차지하는것도 좋습니다. 정치가나 사회고위층 인사와 함께 찍은 사진도 붙여두세요.
스스로 돈을 내고 받은 언론사의 상이라도 장식해두면 효과 만점입니다.

9. 홍보용 홈페이지 활용
  시대는 IT입니다. 복수의 홍보용 홈페이지를 만들어서 애매모호한 단어들로 채워보세요. 법적으로 문제가 되어 사이트가 폐쇄되어도 이미 만들어진 다른 사이트에서 다시 홍보하면 됩니다. 그러다보면 당신을 공격하는 사람들도 곧 지치게 됩니다.

10. 교육훈련 프로그램과 조직 설립
  교육 훈련 프로그램의 이수과정을 만들고 교육받는 사람들을 통솔하는 조직을 만들어봅니다. 치료법에 대한 연수교육에 참여하는 사람들이 내는 돈이야말로 진정한 당신의 수입이 될 수 있습니다.
  그외에도 언론 종사자를 당신편으로 끌어들여 매스컴 플레이를 활발하게 하고 인터넷 포탈 검색에서 우선 순위로 노출되도록 광고도 사용합니다. 환자의 체험담이나 치료 후기를 가장한 광고 글을 감동적으로 만들어 조직적으로 유포하는 것도 요령입니다.


읽어만봐도 뭔가 가능할것(?)같지 않나요?
쓰다보니 여러가지로 떠오르는 단어가 있습니다만 아마 대부분 공통적으로 떠오르실테니 그냥 쓰지않으렵니다.
굳이 사기치려면 1번이라도 잘 지켜서 사기를 쳤으면 좋겠습니다만... 유감스럽게도 소수인거같군요.

부디 사기당하지 않는 환우가 되셨으면 좋겠습니다.
개인적으로 의료정보를 싣고있는 블로그나 유투브가 제일 혐오스럽더군요
제 반면교사로서 그런 블로그나 유투브를 경계하고자 합니다.

읽어주셔서 감사합니다.

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안녕하세요.

제이슨99 입니다.

 

오늘은 제 취미...(라기보다는 관심을 기울이고 싶은) 투자활동에 대해서 적어보려고 합니다.

 

제 자산(자산이라고 하기도 창피한...)의 상당부분은 현재 [웰스나비]라는 투자에 맡기고 있습니다.

(혹시나 광고의혹을 가지고 계신분이 계실지도 모르나 이 위의 회사는 일본에 거주자가 아니면 안되는걸로 알고있으므로 광고에 해당하지 않는다고 생각합니다.)

 

한국에 비슷한 서비스가 있을지도 모릅니다만 이 웰스나비라는것은 AI에 의한 자산투자로 수익을 얻는 구조를 가지고 있습니다. 혹시나 아시고 싶으신 분을 위한 링크 ( https://www.wealthnavi.com)

저같은 경우 이 회사의 CEO의 설명회에 가서 설명을 듣고 투자를 시작하였습니다만 이 서비스는 여러가지 특징을 가지고 있습니다.

 

1. 자산 운용을 스마트폰만으로
노벨상 수상자가 제창한 이론에 근거한 자산운용 프로세스를 바탕으로 자산 운용

 

2. 심리적인 함정에 빠지지 않는 지속투자
자산 만들기에서 함정에 빠지기 쉬운 심리적인 함정에 AI는 흔들리지 않고 꾸준한 투자를 통해 자산을 만들어갑니다.

 

3. 심플하고 공정한 수수로
수수료는 보관중인 자산의 1% (현금을 제외한 연간 수수료로 세금은 별도)

 

위의 글을 적으니 뭔가 선전이긴한데...

위에 말씀드렸다시피 한국거주자는 대상이 될수없으므로 관심을 가지셔봤자 의미가 없습니다 ;;;

 

제가 주목한 이유는...

나이도 들고 은행에 둬봤자 금리는 제로에 가깝고...

뭔가 하긴해야겠는데 금융지식이 따로 있는것은 아니고... (사실 공부를 시작하긴 했습니다.)

 

간편하게 투자를 하고싶다...라는 마음 + 아무것도 안하고 있지만 더 적극적으로 아무것도 안하고 싶다 라는 마음 = 방치로 하는 투자

 

 

라는 결론이죠...

투자 종목은 미국주신, 유럽주식, 국채, 채권, 금, 부동산, 현금 투자를 본인이 정한 리스크에 맞게 투자하는 방식입니다.

 

수익은 대략 1년이 지난 지금 약 5%전후정도의 수익이 나고 있군요.

저같은 경우 5단계까지 있는 리스크중 4단계 (고도 리스크) 를 선택해서 투자를 하고 있습니다.

 

제 본직이 IT 엔지니어이기에 사실 AI에도 관심이 있는것도 사실이긴합니다만...

혹시 한국에서도 이런 방식의 투자가 있는지 아시는 분이 있으시면 댓글로 정보 주세요.

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AI투자  (0) 2019.04.12

안녕하세요.

제이슨99 입니다.

오늘은 쵸코렛에 포함되어있는 카카오 폴리페놀에 대해서 알아보겠습니다.

 

본 정보는 2019. 1. 29 테레비아사히 방송국에서 방영된 [林修の今でしょ!講座 (하야시 선생의 지금이죠! 강좌) ] 에서 방영된 정보입니다.

카카오 폴리페놀

1. 쵸코렛의 건강효과

  1.1. 카카오 폴리페놀의 감기 예방효과
  감기에 걸리지 않기위해 면역력을 높이려면 신진대사를 높여 혈액의 흐름을 원활하게 하는것이 중요합니다. 그러나 나이가 들수록 신진대사를 높이기위한 기초대사 기능은 저하합니다.

  쵸콜렛에 들어있는 카카오 폴리페놀은 간 기능을 높여 몸의 면역력을 올리는 효과가 있다고 알려져있습니다. 간은 세포를 노화시키는 활성 산소와 나쁜 콜레스테롤 (LDL 콜레스테롤) 의 축적에 의해 쇠약해집니다. 그렇지만 카카오 폴리페놀은 강력한 항산화 작용으로 이러한 악화요인을 제거할 수 있는 것입니다.

 

  1.2. 쵸코렛렛을 구매할때 상품정보에 주목

  최근 많은 초콜릿 포장지에 적혀있는 〇〇%라는 숫자는 카카오의 함량을 보여줍니다. 카카오 70% 이상의 높은 카카오 초콜릿에 카카오 폴리페놀도 많이 포함되어 있습니다. 즉, 카카오의 비율이 높을수록 간 기능을 좋게하고 면역력을 올려주는 효과를 기대할 수 있습니다.

  그러나 높은 함량의 카카오일수록 맛은 씁쓸되고, 사람에 따라서는 먹기 힘들다고 느낄 수도 있습니다. 70% 이상의 높은 카카오 초콜릿중에서 본인의 기호에 맞는 제품을 선택하는것이 중요합니다. 대략적인 섭취 기준으로 쵸콜렛을 1일 25g정도 섭취하면 면역력을 높이고, 체중 증가에 영향이 없는 양이라고 합니다.

 

  1.3. 카카오 폴리페놀 쵸코렛의 기억력 상승효과

  인간의 뇌는 해마에서 기억하여 대뇌 피질에 저장됩니다. 이 해마의 기능을 지원하는 것이 BDNF라는 기억력을 향상시키는 성분입니다. 그러나 이 BDNF는 나이가 들수록 감소하게 됩니다. 그렇지만 고 카카오 함유 초콜렛을 섭취함으로써 이 BDNF의 양이 증가한다는 연구 결과가 나오고 있다고합니다. BDNF가 늘어나는 이유는 아직 밝혀지지 않았으며, 현재 연구가 계속되고 있습니다.

 

  1.4. 카카오 폴리페놀 쵸코렛은 피부 트러블을 개선
  피부의 기미와 주름은 자외선으로 인해 피부에 활성 산소가 축적된것이 원인의 하나로 생각되고 있습니다. 이것을 피부의 산화라고 하며 피부가 녹슨 것과 같은 상태입니다. 고 카카오 함유 초콜렛에 많이 들어있는 카카오 폴리페놀은 이러한 산화가 잘 일어나지 않도록 방해를 합니다.
  또한 식이섬유도 풍부하기 때문에 배변도 좋아져 피부 미용에도 이어질 수 있다고 합니다.
아몬드는 비타민 E가 풍부하게 들어 있는데, 카카오 폴리페놀과 합쳐지면 피부 트러블 개선에 보다 효과적으로 작용합니다.

 

  1.5. 카카오 폴리페놀의 효과적인 섭취방법
  카카오 폴리페놀은 신진 대사가 매우 빠르기 때문에 일정한 효과를 유지하기 위해서는 하루에 4-5회정도 나누어 먹는것을 추천합니다.

 

2. 추천 레시피

  2.1. 카카오 폴리페놀 × 감주
  감주(아마자케)는 장내환경을 개선하고 면역력을 높이는 레지스턴트 프로테인이라는 성분이 포함되어 있습니다.
고 카카오 초콜렛과 결합하여 면역력이 올라가는 더블 효과를 기대할 수 있습니다. 만드는 방법은 감주(아마자케)를 냄비에 데워 설탕대신 고 카카오 초콜렛을 넣어 녹여주는것입니다.

 

  2.2. 카카오 폴리페놀 × 요구르트
  쵸코렛렛의 식이섬유가 요구르트의 유산균의 먹이가 되어 장내환경을 좋게 합니다.

 

#감주 : 일본의 전통식품(술)으로 식혜와 비슷한 맛이 납니다. 최근 건강식품으로 주목받고 있습니다.
참고 사이트 : https://nowkore.net/archives/43539

 

【林修の今でしょ講座】チョコレートの健康効果!美肌・免疫力・脳に良い正しい食べ方(1月29日)

2019年1月29日のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』で放送された、チョコレートの健康効果をご紹介します。 目次 1. チョコレートの健康効果1.1. カカオポリフェノールで風邪知らず1.2. チョコレートを買うときはパッケージに注目1

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안녕하세요.
제이슨99 입니다.

읽고 계신분이 있을까싶긴합니다만 저도 욕심이 있기에 여러가지를 다루고 싶습니다.
하지만 무엇에 대해서 다룰지 어느정도 정리를 하지않으면 저도 나아가기 힘드므로 어느정도 정리를 하려고 합니다.

다루고 싶은 내용

  • 기초내용
    소변검사
    혈액검사
    조직검사신장의 구조
  • 심화내용
    신장병의 종류
    당뇨병
    면역개론
  • 생활습관
    식이
    운동
  • IgA 신증
    원인, 병리
    진단
    검사소견
  • 약물 및 치료
    치료법의 종류
    B스팟 (상인두)
    혈압약 (ACE, ARB)
    스테로이드에 대해
    항응고치료
    생선기름 (오메가3)
    편도선과 적출
    스테로이드 펄스
  • 번외편
    건강염려증
    한의학 및 전통의학
    비타민에 대해

순서는 랜덤이며 무단 추가, 삭제 등 사정에 의해 변경될 가능성이 있(다기보다 높)습니다.

현재로서는 이정도를 다루고 싶습니다.
양이 많은지 적은지 애매하긴 합니다만 최선을 다하고 싶습니다.
읽어주셔서 감사합니다.

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안녕하세요.

제이슨99 입니다.

 

본 게시판은 일본 건강방송의 정보를 소개하기위한 게시판입니다.

 

참고로 일본건강정보를 소개하는 이유로는 이하의 이유가 있습니다.

1. 첨단 건강정보가 포함되어있다.

  유감스럽게도 한국에 알려지는 상당수의 건강정보가 미국 -> 일본 -> 한국을 거쳐서 소개되는 경우가 많습니다.

 

2. 시청자에게 알기쉽게 전달하기위한 배려가 있다.

  일본의 TV프로그램은 그림, 도표, 모형 등을 활용하여 시청자의 이해를 돕는 프로그램이 비교적 많습니다.

 

3. 쇼 닥터의 권위에 의지한 방송은 존재하지 않는다.

  TV 프로그램에서 자주보는 의사가 있기는하나 딱히 자신만의 비법(?)을 소개하는 일없이 일반적인 건강정보를 전달합니다.


저는 기본적으로 저는 일본의 TV 프로그램 정보를 소개할때 이하의 내용을 주의해서 소개합니다.

1. 특정 상품에 관한 소개는 하지 않습니다.
  그런데 일본의 건강방송에서 특정 상품에 대한 소개는 보통 본적이 없습니다.

2. 특정 건강정보에 관한 책은 소개하지 않습니다.
  특정 건강법에 관한 책을 집필하고 방송에 나와서 홍보를 하는것은 일본에서도 흔히 있는일입니다. 그러나 저의 블로그의 취지와는 어긋나기에 소개하지 않습니다.

3. 가능하면 간결하고, 이해하기 쉽도록 소개합니다.

 

4. 방송출처를 반드시 명기합니다.

 

감사합니다.

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안녕하세요.

제이슨99 (저도 뒤끝의 99를 자주잊는데 잊지않도록 노력하려합니다. ;;) 입니다.

 

오늘은 신장병...뿐만아니라 모든 질병에 고생하시는 분이 떠오르기 쉬운 감정 불안감에 대해서 한마디하고 싶어 이 글을 적습니다.

 

처음 건강진단에서 들은 "신장에 문제가 있을지도...?" 라는 코멘트를 보고 저에게 처음 떠오른 감정.

당혹감과 함께 불안감이 가장 강렬하게 떠올랐고 시간이 흐를수록 그 감정은 줄어들지 않았지요.

 

업무를 보거나 다른 일에 집중할때 일시적으로 잊을때도 있었지만 곧 다시 머리속에서 떠오르더군요.

아마 이 불안감을 그저 억누르는데 성공했다면 아마도 그저 병원에 가지않고 병을 키우는 행위를 되풀이했겠지요.

 

그러나 저는 이 불안감을 억누르지 못했습니다.

그래서 병원 예약을 하고, 예약날짜까지 딱히 할일도 없는데 이 불안감은 더더욱 커지기만 했지요.


처음에는 그저 혈뇨, 단백뇨가 나오다보니 그저 왜 나오나...라는걸 알아보려고 했습니다.
알아보니 굉장히 막연하고 그저 단백뇨는 단백에 이상이 있기에 나오는겁니다...정도의 지식만이 있더군요.
저는 그 정도의 지식이 굉장히 답답하고 저의 불안감은 해소되긴 커녕 더더욱 커지기만 했습니다.
더 알고싶고 왜 내가 문제가 있는지 알고 싶었습니다.

왜냐구요? 

제가 똑똑한것도 아니고 의대생도 아니고 지식에 대한 탐구심이 남다른것도 아닙니다.
지금와서 보면 그저 죽을때 죽더라도 이유라도 알고 죽자는 (쬐끔 오버...;;) 이유와 함께 가장 큰 원동력은 바로 불안감이었습니다. 신장병 환우뿐만이 아니라 온갖 무겁다는 질병으로 고생하셨거나 고생중이시라면 이 감정을 잘 알고계실겁니다.

이 불안감을 잘 콘트롤하셔야합니다.
자칫 잘못하면 이 불안감은 건강에 대한 불안이나 의사에 대한 불신 혹은 다른 방향의 강박관염으로 본인에게 나쁜 결과만 불러오게 됩니다. 혹은 주변사람을 멀리하거나 상처를 입힐수도 있겠지요.
그러나 유효하게 사용하면 불안감에서 오는 지식욕, 행동력을 기반으로 이 병의 정체에 대해서 어느정도 알수있게 될뿐더러 앞으로 어떻게 해야할지의 행동을 불러일으키는 원동력이 될수있습니다.

혹시 이 글을 읽고 계시는 신장병 환우분이 계시면 부디 제 말을 명심하세요.
본인의 불안감을 이용하세요.

그리고 불안감에 지지 마세요.

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안녕하세요.
제이슨입니다.

오늘은 건강염려증에 대해서 개인적인 생각을 풀어보려고 합니다.

먼저 건강염려증이란 무엇일까요?
정의부터 살펴봐야겠죠?

 

건강염려증 (Hypochondriasis)

정의
  건강염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸다는 믿음이나 걸릴 수 있다는 공포에 사로잡혀 자신의 건강에 대해 비정상적으로 지나치게 염려하고 병에 집착하는 질병으로 신체형 장애에 속한 질병입니다. 이런 질병에 대한 집착과 걱정으로 환자는 정상적인 신체 증상마저도 병때문이라고 생각하는 경향이 있으며 이로 인해 정상적인 사회적 직업적 활동에 지장이 생깁니다.

병에 집착하여 여러 병원을 찾아 다니면서 재검사를 요구하며 의사가 신체검사상 이상이 없다고 말해 주어도 신체 이상에 대한 염려와 집착을 포기하지 못합니다. 건강염려증의 경우 실제 질병은 없고, 단지 환자는 자신에게 질병이 있다고 믿고 있는 것이지 증상을 꾸미는 것은 아닙니다. 

원인
  건강염려증의 원인에 대한 가설은 몇 가지가 있습니다. 

첫째, 건강염려증 환자는 신체적 불편에 대한 역치가 낮거나 인내성(tolerance)이 낮아서 신체에서 오는 감각을 강하게 느낀다고 합니다. 따라서 보통 사람에게는 뱃속이 약간 거북한 정도로 불편한 것을 환자는 통증으로 느낄 수 있습니다. 

둘째, 사회 학습 이론에 의하면 감당할 수 없는 문제에 당면한 환자가 환자 역할을 함으로 인해 책임과  의무를 피할 수 있게 되는데 이런 맥락에서 건강염려증의 발생을 설명하기도 합니다. 

셋째, 건강염려증을 우울증이나 불안장애와 같은 다른 정신 질환의 변종으로 보는 경우도 있습니다. 넷째, 정신역동적으로는 공격성이나 적대감이 신체로 변환된 것으로 설명합니다. 상실이나 배신으로 인한 분노, 죄책감이나 자존심 저하에 대한 방어 증상으로 건강염려 증상이 생길 수 있다고 보기도 합니다.

증상
  건강염려증에 걸린 환자들은 자신이 질병에 걸렸다고 생각하며 자신의 증세를 다양한 의학 용어를 써 가며 호소합니다. 환자는 병원에서 검사 결과가 정상이고 질병이 없다라는 의사의 설명을 믿지 못하는 경향이 강하여 여러 병원을 다니며 반복적인 검사를 받는 등의 doctor shopping을 합니다. 간혹 병원을 믿지 못하고 나름대로 치료하겠다고 하며 건강식품을 먹거나 민간요법에 심취하기도 합니다.

진단
  건강염려증의 진단 기준은 다음과 같습니다.
(1) 환자는 신체적 증상이나 감각을 잘못 해석하여 자신의 몸에 심각한 병이 있다는 잘못된 믿음에 집착하고 있어야 합니다.
(2) 그리고 내과적 또는 신경과적 검사상 몸에 이상이 없는데 그런 잘못된 믿음이 6개월 이상 지속되어 일상 생활, 직장 생활 등에 지장을 주어야 합니다.

치료
  대부분의 환자는 신체적 질환이 있다고 믿기 때문에 정신과 치료에 대해서 거부적입니다. 정신 치료를 통해 스트레스를 줄여 주면서 만성 경과에 대응하는 대처요령을 터득하도록 도와 줍니다. 우울이나 불안 증세가 동반된 경우는 해당하는 약물 치료를 하는 것이 좋습니다. 또한 미리 계획된 검사를 정기적으로 해 줌으로써 의사가 환자를 무시하거나 포기하지 않는다는 확신을 주는 것이 도움이 됩니다. 침습적인 검사나 치료는 꼭 명백한 질환이 있는 경우에만 이루어져야 합니다.


출처 : 서울 아산병원 (http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32088)

 

저는 한 신장환우 커뮤니티에서 활동을 하고 있는데 그곳에서 수도없이 많은 건강염려증 환우를 봤습니다.
수많은 환우를 봤는데 그들의 행동은 천편일률적으로 같았습니다.

1. 소변에서 거품이 심하다
2. 병원에서 검사를 하면 문제가 없다고 한다.
3. (의사나 병원을 믿지않고) 검사를 계속해서 되풀이한다.
4. (커뮤니티에) 계속해서 (동일하거나 비슷한 내용) 질문을 되풀이한다.

저같은 경우 그들에게 정신병원에서 상담을 하는편이 좋다는 코멘트를 주로 하는데 한국의 특성상 이를 긍정적으로 받아들이는 분은 별로 보지 못했습니다.
위의 [아산병원]의 데이터처럼 건강염려증은 신체가 아닌 정신의 병이고, 스스로의 마음가짐에 달린 병이기에 어렵다면 세상 어떤 질병보다 어렵고, 간단하다면 간단하게 떨칠수도 있는 병일것입니다. (물론 아마도 어렵긴하겠지요.)

저같은 경우에도 신장에 질병이 있다...라는 상황에서 건강염려증에 빠질뻔한 적이 있었습니다.

(아마도 건강상으로 항상 건강했던것이 역으로 작용한것은 아닐까 싶습니다.)


그러나 저같은 경우에는 그 건강염려증을 지식의 갈구라는 면으로 풀어내어 모면했다고 개인적으로 판단하고 있습니다.
혹시 이글을 읽고 계신 분중 건강염려증으로 고생하고 계시는 분이 계시다면 스스로의 힘으로 해결이 가능한지 판단하시고 안되겠다고 판단되면 바로 병원에서 상담을 통해 스스로의 정신건강을 되찾으시길 기원합니다.

 

건강에 대한 지나친 걱정만큼 건강에 치명적인 것은 없다.
- 벤저민 프랭클린

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